Exercício físico na saúde psicossocial em alunos recreativos de crossfit: uma revisão integrativa.

Abstract

Percebe-se um crescimento dessas doenças em atendimentos de profissionais de psicologia e psiquiatria e cada vez mais atingindo pessoas cada vez mais jovens. Devido a vivência com pessoas que passaram a praticar crossfit ouvi muitos relatos da melhora no humor, sono, no desempenho no trabalho, pois o Crossfit veio com caracteristicas inovadoras apresentando o espirito de cooperação e comunidade. Dessa maneira, o objetivo desta pesquisa é compreender exercício físico na saúde psicossocial em alunos recreativos de crossfit por meio de uma revisão integrativa. A presente pesquisa consiste em uma revisão integrativa. Para desenvolver o estudo teórico, fizemos um levantamento bibliográfico, temos como marco teórico os seguintes autores: Abreu (2017); Alves (2014); Costa (2007); Leão (2021). A pesquisa manisfesta três perspectivas fundamentais: a atividade física crossfit a origem e como se desenvolveu no Brasil, sua importância seus benefícios para a saúde física, psicologica e social, as doenças emocionais e psicológica conceitos e características e a influência do exercício físico para a saúde psicossocial. Conclui-se que o exercicio físico é um dos instrumento eficaz independente da modalidade pois promove o bem estar a felicidade, melhorando o estado mental e a qualidade de vida das pessoas, sendo praticado regularmente, respeitando os limites de cada individuo e acompanhado por um profissional habiltado.