Melhoria da qualidade de vida dos adultos praticantes do treinamento de resistido.

Abstract

Este trabalho de conclusão de curso tem por objetivo discutir a melhoria da qualidade de vida de sujeitos adultos através do treinamento resistindo cotidiano, e levando em consideração a limitação e objetivo dos sujeitos praticantes. A metodologia da pesquisa se trate de uma revisão de literatura, na qual foram recuperados autores do ano de 2016 até 2021, uma pesquisa de cunho qualitativo para recuperar esses estudos e reinterpretá-los de acordo com os objetivos. Os autores da análise de dados fora (QUEIROZ, 2016), (MARTINS, 2017), (PUCCI, 2021), (SIQUEIRA, 2019) e (CERQUEIRO, 2020) que fazem discussão acerca do Resistido e suas contribuições para a sociedade, vulgo pessoas e saúde coletiva. Ainda contribuem para que os profissionais de Educação Física tenham prática de qualidade e coerente nas suas atuações. Os resultados foram levantados a partir da análise dos artigos na tabela que destacamos ao longo do texto, e foi perceptível que o treinamento resistido contribui para que sujeito tenha uma vida mais plena mesmo nas maiores dificuldades encontrada ao longo da vida. O corpo ganha mais força e músculos que contribuem para a longevidade dos sujeitos, e destaca-se que é importante existir um equilíbrio entre o corpo e mente para vencer doenças como depressão e outras.