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http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/1852
Título: | O efeito do treinamento resistido sobre o equilíbrio nos idosos: uma revisão integrativa |
Autor(es): | Uchoa, Paulo Andre Gomes Sousa, Daniel Negreiros |
Palavras-chave: | Exercício resistido Equilíbrio do idoso Treinamento resistido para o equilíbrio |
Data do documento: | 10-Jun-2021 |
Citação: | SOUSA, Daniel Negreiros. O efeito do treinamento resistido sobre o equilíbrio nos idosos: uma revisão integrativa. 2021. 22f. Artigo (Graduação em Educação Física - Bacharelado). - Centro Universitário Unifametro, Fortaleza, 2021. |
Resumo: | Uma das formas mais eficazes de redução dos efeitos de perda de massa muscular em idosos é o treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força ou com pesos, tornou-se uma das formas mais populares de exercício para melhorar a aptidão física e para condicionamento de atletas. Objetivando sistematizar os achados em relação aos efeitos dos diferentes programas de exercícios na redução do risco de quedas em idosos. A pesquisa foi realizada por meio de artigos de revistas científicas, livros, anais de congressos, relatórios técnicos, e outros tipos de materiais, assim como, para ser usado na pesquisa e recuperação de assuntos da literatura científica nas fontes de informação disponíveis na Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) como Revista de Medicina Desportiva Informa, Scielo, Caderno de Educação Física e Esporte, EBSCO e CAPES. Os principais resultados foram que nos estudos pesquisados e selecionados foi identificado melhora na capacidade funcional do equilíbrio diretamente relacionada à realização de atividade física por meio do treinamento resistido. Conclui-se que idosos praticantes de exercício resistido de forma regular possuem menor risco de quedas e melhor centro de equilíbrio do que idosos inativos. |
URI: | http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/1852 |
Aparece nas coleções: | Educação Física Centro (B.el) - Artigos |
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