Respostas fisiológicas agudas nos exercícios resistidos isolados e integrados, em jovens universitários

Abstract

O exercício resistido (ER) é aquele que vai contra uma determinada resistência. Podendo ser chamado de treinamento de força (TF) ou treinamento com pesos. O presente estudo tem como objetivo analisar se existem diferenças fisiológicas quando comparamos exercícios isolado (cadeira extensora) com integrado (agachamento na máquina). A amostra foi composta por onze mulheres e homens com experiência mínima de seis meses em treinamento resistido. De forma aleatória os participantes foram divididos em dois grupos, um para cadeira extensora e outro para agachamento na máquina. Antes de iniciar o experimento foi realizada a coleta de dados da FC, PAS, PAD, glicemia, temperatura da pele e circunferência da coxa direita. Analisando individualmente os efeitos fisiológicos agudos, o grupo que realizou o agachamento observou-se diferenças significativas entre os momentos pré e pós na FC e circunferência da coxa, com valores (83±5,09 e 139,17±19,70, p=0,001, IC95= 34,57; 77,76, d= 3,90) e (47,95±1,88 e 49,38±2,00 ; p=0,02, IC95= 0,78 - 2,08, d= 0,73) respectivamente. Em relação a temperatura da pele, não foram encontradas diferenças significativas entre os tipos de exercício (F (1,9) =0,328; p= 0,581; ƞp2=0,035). No entanto, foi observado diferenças significativas entre os momentos imediatamente após o exercício, assim como 24 e 72 horas após (p= 0,002, 0,016 e 0,045). Conclui-se que não há diferenças fisiológicas significativas entre os exercícios.