Os benefícios da musculação no combate à obesidade

Abstract

A obesidade é um dos problemas mais graves da área da saúde que o mundo está enfrentando nos últimos tempos, ela é conceituada como um acúmulo excessivo de gordura corporal. No Brasil existem pesquisas que mostram o aumento da população obesa, o Ministério da Saúde divulgou dados da última pesquisa da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2019 em que mostram o aumento do índice de obesidade que cresceu 72% de 2006 até 2019. Desta maneira o presente estudo tem como principal objetivo verificar se a musculação é uma estratégia de treino que possa combater a obesidade, analisando as alterações fisiológicas que acontece no organismo humano. Este trabalho adotou a metodologia da revisão bibliográfica do tipo integrativa em que poderemos avaliar uma variedade de artigos que abordam a questão da relação entre musculação e obesidade Pretendeu-se reunir ideias e conceitos desenvolvidos em abordagens teóricas publicadas em algumas plataformas como Google acadêmico, Lilacs, Scielo, Pubmed e Revistas científica. Diante de toda pesquisa em que foram analisados os artigos científicos por meio de uma revisão integrativa, constatou-se que a musculação é uma estratégia que pode auxiliar no combate a obesidade.Em todo caso, almeja-se que haja mais investimentos, seja este no âmbito privado ou vindo de políticas públicas, que possibilite novas pesquisas de caráter experimental contribuído assim com a melhora na qualidade de vida da nossa sociedade.