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http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/1884
Título: | O impacto dos exercícios físicos em mulheres sedentárias em tempos de pandemia |
Autor(es): | Cavalcante, Jurandir Fernandes Silva, Maycon Ribeiro da |
Palavras-chave: | Atividade física Mulheres Sedentarismo |
Data do documento: | 14-Jun-2021 |
Citação: | SILVA, Maycon Ribeiro da. O impacto dos exercícios físicos em mulheres sedentárias em tempos de pandemia. 2021. 22f. Artigo (Graduação em Educação Física - Bacharelado). - Centro Universitário Unifametro, Fortaleza, 2021. |
Resumo: | Introdução: A atividade física contribui em todos aspectos para uma vida mais saudável, principalmente para as pessoas que se encontram em um estado de sedentarismo, pois o sistema imunológico fica bem fragilizado e um maior risco de contrair um vírus ou uma doença, principalmente em mulheres que se encontram nesse estado de saúde. Objetivo: O estudo tem como objetivo analisar o impacto da atividade física em mulheres que se encontram sedentárias e identificar o que mudou na vida de cada uma delas. O cenário foi reunido um grupo de mulheres em uma casa e aplicado uma atividade física leve moderada por no mínimo 30minutos. Participaram da pesquisa mulheres que se encontram sedentárias a pelo menos um ano, com idade de 30 a 60 anos. Para a coleta de dados foram utilizados um questionário de perguntas abertas e fechadas, aplicados ao final da pesquisa. Resultados: Os principais resultados apontam que a atividade física é bem benéfica para a qualidade de vida, tanto físico e mental. Conclusão: Conclui-se que mesmo uma atividade física moderada para mulheres sedentárias, o impacto que as atividades tiveram, foram bem eficazes, tais como, melhorias físicas, como a disposição, melhora da imunidade, e melhoras psicológicas, com na motivação e na autoestima. |
URI: | http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/1884 |
Aparece nas coleções: | Educação Física Centro (B.el) - Artigos |
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