Depressão e práticas de exercícios físicos: analisando vantagens do treinamento resistido

Abstract

A presente pesquisa acadêmica, pretende destacar o seguinte tema: Depressão e práticas de exercícios físicos, analisando as vantagens do treinamento resistido, dessa forma, tem-se como objetivo principal, discutir sobre as inferências e aplicabilidades, relacionadas com essa modalidade de prática de atividade física, direcionada para pessoas com problemas depressivos. Para a Metodologia de pesquisa, optou-se por uma revisão de Literatura ou Bibliográfica, ou seja, através de contextos e conteúdos selecionados, oriundos das plataformas de consultas online, como, por exemplo, Scielo, Google Acadêmico, etc, pode-se embasar de uma maneira coesa e coerente, tudo quanto represente um Trabalho de Conclusão de Curso (TCC). Os principais resultados apontam para as muitas problemáticas que estão entrelaçadas com as situações depressivas, as quais trazem graves danos para a saúde de qualquer pessoa, com isso, faz-se preciso auxílio médico e de outros profissionais gabaritados, onde venham unirem-se em prol de encontrar as melhores alternativas em tratamentos, pois, dada as circunstâncias e demais inferências sobre a depressão, tem-se que cuidar apropriadamente, caso contrário, aumentam-se ainda mais os riscos que são inerentes a esse transtorno. Conclui-se que, pelas abrangências e conotações da Educação Física, pode-se chegar a muitos resultados positivos, ou seja, enquanto práticas saudáveis e acompanhadas, devidamente, tem-se prospectos em tratar muitas doenças, como, por exemplo, a depressão. Estudos científicos demonstram o quanto é promissor praticar uma dada atividade física, como, por exemplo os exercícios resistidos, sendo assim, diante das promissoras alternativas contra a depressão, cuidar da saúde sempre será um dos maiores investimentos que precisam ser realizados por todas as pessoas.