Atividade física para o combate à obesidade: uma revisão integrativa

Abstract

A obesidade pode ser estabelecida como uma doença que é qualificada como acúmulo de gordura corporal ou tecido adiposo, em excesso dentro do organismo, na qual pode ocasionar problemas na saúde. A prática de atividade física regular proporcionara benefícios para a saúde a curto prazo tal como em longo prazo. No contexto preventivo, a pratica regular de atividade física seria de grande serventia para alterar os fatores de risco relacionados à estresse, ansiedade, sedentarismo e obesidade. O objetivo da pesquisa foi refletir qual a relevância da atividade física para o combate à obesidade. O presente estudo trata-se de uma revisão de literatura integrativa. Para seleção da amostra foram utilizadas as estratégias de busca, nos sites eletrônicos da PubMed e SciELO. A composição do público-alvo do estudo variou quanto à faixa etária, de crianças, adolescentes e adultos. os resultados do artigo mostram que o exercício físico regular tem um bom efeito na prevenção e controle de doenças, como a obesidade , esses resultados sugerem que, independentemente da intensidade ou tipo de exercício, se houver estimulação mínima, o metabolismo promove oxidação de gordura e gasto calórico e, portanto, o exercício é um dos melhores tratamentos para redução de peso e gordura corporal.Com base nos estudos mostrou-se que a atividade física foi fator de proteção para doenças crônicas na qual o exercício físico moderado pode melhorar a qualidade física e mental e é a melhor forma de resistir e controlar as doenças como a obesidade, podendo favorecer o aumento do gasto energético , aspecto indispensável afiliado ao controle condizente do peso corporal.