A contribuição do treinamento de força no controle dos riscos de lesão em praticantes de surf

Abstract

A prática do surf tornou-se bastante popular em todo o mundo. Seus adeptos cresceram significativamente, tornando-se um esporte aquático muito popular hoje. Por ser um esporte que exige muito esforço físico e rápidas mudanças de postura, seus corredores estão sempre com alto risco de lesões. Portanto, o objetivo deste estudo foi demonstrar a contribuição do treinamento específico para melhorar o potencial de lesões em mergulhadores. O método utilizado neste estudo foi uma revisão de literatura, em que a pesquisa bibliográfica foi realizada em sites eletrônicos como Google Acadêmico, Scientific Electronic Library Online (Scielo), PubMed. Portanto, é muito importante entender o impacto atlético desses comportamentos e condutas que devem ser adotadas para reduzir o risco de lesões e focar nos benefícios que promovem analgesia, melhora da flexibilidade, força muscular, condição física e cardiorrespiratória, ressaltando que o planejamento de prevenção de lesões com surfistas pode ser considerado a melhor forma de reduzir essas lesões.