O ciclismo e sua relação com a composição corporal, imc e perfil lipídico: uma revisão de escopo

Abstract

A obesidade e o sobrepeso têm se tornado um problema de saúde pública em todo o mundo. O ciclismo é uma atividade que pode ser praticada tanto ao ar livre quanto em ambientes internos, e pode ser incorporada facilmente na rotina diária, como um meio de transporte ou como um exercício físico. O objetivo geral desta pesquisa é investigar a contribuição da prática do ciclismo para o processo de emagrecimento. Trata-se de uma revisão de escopo, a amostra foi encontrada nas bases de dados: SciELO, Lilacs e Medline. Foram utilizados cruzamentos entre os seguintes descritores: “obesidade”, “ciclismo” e “redução de peso”. A busca inicial resultou em 123 artigos, sendo excluídos artigos incompletos ou pagos (n=3) e artigos em duplicidade (n=2). Com a leitura dos resumos foram excluídos 108 artigos que não atendiam aos pré-requisitos de inclusão. Restaram doze artigos que foram para a análise do arquivo por completo, sendo excluídos oito artigos por não responderem à questão norteadora. A amostra final é composta por 4 artigos. Concluímos que o ciclismo indoor é uma excelente opção no combate à obesidade bem como do controle do nível sérico dos lipídios. Melhora significativamente a capacidade aeróbica e a composição corporal, diminui a frequência cardíaca e o IMC. Já o ciclismo outdoor para fins de deslocamento ou recreação de forma contínua trazem reduções significativamente maiores na circunferência da cintura em relação aos não praticantes de ciclismo, sendo associado a menores chances de incidência de obesidade.