Efeitos da eletroestimulação neuromuscular de corpo inteiro e espessura muscular em diferentes protocolos

Abstract

Introdução: A eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS, do inglês whole-body electromyostimulation) criada e lançada originalmente na Alemanha em 2009, é uma nova modalidade tecnológica de treinamento que vem ganhando espaço no mercado fitness. Ligado a uma vestimenta específica capaz de estimular todo o corpo, consiste na aplicação simultânea de estímulos através de eletrodos com corrente de impulsos elétricos, ativando todos os principais grupos musculares com intensidade aplicada. Objetivo Geral: Analisar se a eletroestimulação quando comparada com o treinamento resistido tradicional tem efeito maior na hipertrofia muscular. Metodologia: Esse estudo tem um paradigma positivista, pois utiliza uma abordagem quantitativa com elementos da pesquisa quais-experimental e transversal, de forma descritiva. Resultados: De acordo com os resultados obtidos, o “Pump” na eletroestimulação muscular não apresenta diferenças significativas quando comparadas ao treinamento tradicional.