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http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/1417
Título: | Exercício físico como forma de tratamento a pessoas com ansiedade e depressão: uma revisão de literatura |
Autor(es): | Uchoa, Paulo Andre Gomes Castro, Guilherme Vaz de Farias, Luciano de Araujo |
Palavras-chave: | Musculação Benefícios Ansiedade Depressão |
Data do documento: | 12-Dez-2023 |
Citação: | CASTRO, Guilherme Vaz de; FARIAS, Luciano de Araújo. Exercício físico como forma de tratamento a pessoas com ansiedade e depressão: uma revisão de literatura. 2023. 22f. Artigo (Graduação em Educação Física - Bacharelado). - Centro Universitario Unifametro, Fortaleza, 2023. |
Resumo: | A Educação Física e suas formas de se desenvolver o exercício, são meios de mudança que pessoas praticam tanto para verem a si mesmos de forma melhor, com o corpo ideal ou melhorando sua saúde, como melhorando seu desenvolvimento motor e seu estado mental. Baseando-se nas informações anteriores, o presente trabalho tem o objetivo de tratar sobre os efeitos da musculação para combater a ansiedade e depressão. A metodologia da pesquisa utilizada classifica-se como uma revisão integrativa de análise qualitativa, onde foram selecionados estudos dentro das bases de dados Pubmed e Scielo, inicialmente foram encontrados 26 estudos, que após os critérios de elegibilidade utilizados na presente pesquisa, resultaram em 04 estudos, que compuseram o quadro de resultados. Para concluir, verifica-se que a prática regular de atividades físicas, bem como outros exercícios físicos, abrange um leque bem maior de benefícios mentais e físicos do que meramente perca de peso. Além de prevenir o sedentarismo, a musculação oferece melhores condições para o combate da ansiedade e depressão, em especial para os idosos, proporcionando assim, uma melhor relação com o meio em que vive. |
URI: | http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/1417 |
Aparece nas coleções: | Educação Física Centro (B.el) - Artigos |
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