Estratégias de práticas de exercício físico no período de pandemia

Abstract

No atual cenário de pandemia da Covid-19, o mundo como um todo sofreu diversas modificações em seus diversos contextos, como no econômico, educacional, social e principalmente na saúde da população. Quando se fala de saúde envolve ainda a área esportiva e de pratica de exercícios físicos, que envolvem qualidade de vida, estética e outros. Como no quadro de pandemia as academias e centros esportivos também foram afetados, esse estudo tem relevância então diante do atual contexto. Logo os objetivos da pesquisa, são: investigar as estratégias de práticas de exercício físico no período de pandemia; analisar as principais dificuldades encontradas pelos indivíduos e levantar os benefícios da não interrupção ou do início de práticas de exercício nesse período adequados. A pesquisa foi realizada com 41 participantes que realizavam práticas de exercícios antes do período de pandemia, para assim entender como estes hábitos acontecem ou aconteceram no período anterior e como estas modificações aconteceram. Para a coleta foi utilizado um formulário do Google Docs por meio de envio pela internet, devido ao isolamento social rígido é a forma mais assertiva e correta de contato com a amostra. De acordo com o resultado da primeira pergunta, observou-se que as práticas de exercício físico em especial a musculação ainda são predominância do público masculino (70,7% dos entrevistados), embora as mulheres sejam um crescente nas academias e centros esportivos (29,3% do púbico da pesquisa). Os principais resultados apontaram que os praticantes de exercícios nesse período sofreram grandes modificações e salientaram não estar satisfeitos cos os resultados. Também que adaptaram a nova rotina aos exercícios sem uso de peso físico, como a calestenia e os exercícios aeróbicos, além de que muitos não estiveram de forma ativa praticando atividades. Conclui-se que as modificações afetaram significativamente os indivíduos, mas que com uso de tecnologias (aplicativos e lives) foi possível uma nova rotina, embora menos resolutiva quanto aspectos pessoais.