O impacto do exercício físico na qualidade de vida dos idosos

Abstract

O processo de envelhecimento não ocorre isoladamente e nem subitamente, mas consiste no acúmulo e na interação de processos bio-psico-sócio-culturais durante a vida. O objetivo geral da pesquisa é compreender o impacto do exercício físico na qualidade de vida dos idosos. A pesquisa trata-se de uma revisão integrativa, de abordagem qualitativa e natureza descritiva. Realizou-se sua busca na base de dados Google Acadêmico, a partir dos descritores qualidade de vida, idosos e exercício físico. Foram selecionados somente artigos, no idioma português, publicados entre 2011 a 2020 e com texto completo disponível. As pesquisas aconteceram em agosto a novembro de 2021. Foram selecionados 10 artigos. Eles empregaram métodos semelhantes para obtenção dos resultados do estudo, modificando os instrumentos e abordagens. Os resultados apontam resposta significativa em relação ao impacto que o exercício físico tem na qualidade de vida dos idosos, em todos os estudos. Portanto podemos concluir que a pratica de exercício regular pode ser uma medida preventiva e eficaz para o declínio decorrentes do processo do envelhecimento, contribuindo assim para uma melhor qualidade de vida, independência e participação ativa no convívio social.