Incidencia de lesões no crossfit: revisão integrativa.

Abstract

Objetivo: Por meio de revisão de artigos científicos publicados verificar a incidência e taxa de lesão no Crossfit®, assim como os potenciais fatores de risco para os praticantes do método. Métodos: O presente estudo é uma revisão Integrativa que considera todos os estudos publicados entre 2015 e 2021, com objetivos próximos do tema em questão, nos trazendo informações como taxa e incidência e lesão na pratica do Crossfit® por 1.000 horas. Resultados: Foi verificado mudanças no percentual de taxas e incidência de lesão de acordo com: sexo, tempo de prática, frequência semanal e idade. Alguns artigos mostravam variações também de acordo com a região (País) no qual era desenvolvido o método. As regiões do corpo com maior prevalência de lesão foram ombro, lombar e joelho. A taxa de incidência variou entre 0.8/1000 horas (Brasil) e 9.5/1000 horas de treino (Dinamarca). Conclusões: Crossfit® é seguro para a maioria dos praticantes. Tendo como população de risco: pessoas destreinadas e ou iniciantes, com baixa frequência semanal, sobrepeso, indivíduos de sexo masculino, lesões anteriores e idade. As áreas do corpo mais afetadas são: ombro, coluna lombar, joelho e punho, são os campeões no índice de lesões no Crossfit®