Influência do treinamento resistido na melhora da performance em lutadores de jiu-jitsu.

Abstract

INTRODUÇÃO: O jiu-jitsu, devido à várias observações fisiológicas como respostas de concentrações de lactato sanguíneo e estrutura temporal das lutas, é considerado um esporte predominantemente aeróbico com ativação moderada do sistema glicolítico. Existe diversas formas de controlar e potencializar a performance dos lutadores de jiu-jitsu, a utilização do treinamento de força é uma delas. Com isso e a escassez de estudos, foi-se elaborado a seguinte questão investigativa: O treinamento de força tem sua contribuição positiva influenciando na melhora de performance, no momento da luta, em indivíduos lutadores de jiu-jitsu ? METODOLOGIA: Trata-se de uma pesquisa de revisão integrativa. O período para o desenvolvimento da pesquisa e coleta foi de novembro de 2021 a dezembro de 2021. As bases de dados utilizadas para coleta foram PUBMED e Scielo. Não houve restrições de idiomas ou data de publicação. RESULTADOS: De 134 resumos de estudos, 70 foram selecionados para leitura completa. 64 estudos foram excluídos com razões comuns para exclusão como intervenção errada, população de pacientes errada e desenho de estudo incorreto. 06 estudos foram selecionados para a atual revisão. Dos 06 estudos incluídos na revisão sobre um programa de treinamento para aumento da performance e desempenho em atletas de jiu-jitsu, apenas Shaw (2019) realizou estudo de caso que avaliou a performance em atleta não saudável, onde o exercício de Get-Up Turco pôde auxiliar na performance e retorno ao esporte do lutador, bem como aumento no controle motor e qualidade de vida. Os demais estudos de cunho experimental recrutaram atletas saudáveis para avaliação do desempenho. CONCLUSÃO: Foi possivel concluir que há um relação direta entre o aumento da força com a melhora do desenpenho do lutador. Portanto, é de suma importancia o trabalho resistido através de treinamentos específicos para a melhora da performace do atleta de jui-jitsu.