Aptidão física relacionada à saúde e ao bem-estar em mulheres praticantes de jiu-jitsu

Abstract

A prática do jiu-jitsu melhora no atleta ou o praticante aspectos como: coordenação motora e aptidão física, entre outras habilidades de assimilação de suas técnicas, mas também é uma modalidade que ajuda ao profissional desenvolver a autodisciplina para adquirir: autocontrole, confiança, empatia, respeito pelos outros e pela vida. Objetiva-se verificar a contribuição do jiu-jitsu para a qualidade do bem-estar e saúde física das mulheres praticantes. A pesquisa se classifica como um estudo direto descritivo transversal com abordagem qualitativa. O cenário foi a Academia de JiuJitsu Checkmat localizada na Rua Coronel Mozart Gondim, Nº 1294 Bairro São Gerardo na cidade de Fortaleza – Ceará. Participaram da pesquisa 68 indivíduos do sexo feminino, praticantes de jiu-jitsu a mais de um ano e dentro da faixa etária de 18 a 40 anos. Para a coleta de dados foi utilizado questionário aplicado através da ferramenta google formulário e o link encaminhado para as participantes da pesquisa. Os principais resultados apontam 72,1% das pesquisadas buscaram o esporte para melhorar a saúde e bem-estar, 66,2% se sentiram mais seguras em poder e saber como se defender, quando necessário e 79,4% se sentiram mais motivadas após iniciar a prática do jiu-jitsu. Conclui-se que que as mulheres praticantes do jiu-jitsu apresentaram melhoras em suas saúde e bem-estar. Além de perceptível melhora nos aspectos comportamentais relacionados a agressividade e psicológico como ansiedade, estresse e autoestima, resultando em melhoras significativas na qualidade de vida.