Resposta da pressão arterial após treinamento de força em idosos: uma revisão integrativa

Abstract

O objetivo deste estudo é avaliar o conhecimento científico existente sobre as respostas da pressão arterial em idosos após o treinamento de força. Foi realizado um levantamento bibliográfico nas bases de dados PUBMED, SciELO, compreendendo o período entre os anos 2010 a 2020, utilizando os descritores: envelhecimento, idosos, pressão arterial, exercício resistido e treinamento de força. Seguindo os procedimentos estabelecidos para o estudo, foram selecionados 5 artigos para esta revisão. O treinamento resistido regular promove redução da pressão arterial de repouso na população idosa. Os efeitos do treinamento foram evidenciados, principalmente, em idosos normotensos e com exercícios de intensidade moderada. A combinação do treinamento aeróbio e resistido, pode ser uma estratégia para a redução dos riscos de doenças coronárias e cardiovasculares, em curto e médio prazo, em idosos hipertensos. Assim, o treinamento resistido promove redução da pressão arterial, mas as características do protocolo de treinamento influenciam nesta resposta. Desta forma, mostra-se necessário realizar investigações futuras, pois ainda existem controvérsias na pesquisa.