Jiu-jitsu em praticantes femininas: mente e corpo sãos

Abstract

A presente pesquisa relata acerca do Jiu-Jitsu para mulheres praticantes. Objetiva-se compreender de que forma o Jiu-Jitsu auxilia para que as mulheres obtenham mente e corpo salutares. O cenário foi uma academia que se localiza na cidade de Fortaleza, onde participaram dezenove mulheres que praticam o Jiu-Jitsu. Para a coleta de dados foi utilizado o Formulário Google, através de um aplicativo de celular foi enviado as participantes. Os principais resultados apontam para uma melhoria na capacidade cardiorrespiratória para 94.7% (18) dos participantes e para um pequeno grupo de 5.3% (01) não ocorreu melhora alguma. 78,9% (15) dos que praticam Jiu-Jitsu relataram que o mesmo auxilia na perda de peso ou manutenção do peso e para 21,1% (04) isso não ocorreu. E para outros praticantes 89,5% (17) falaram que ocorreu sim uma diminuição do stress e para 10,5% (02) esta melhoria não ocorreu. Conclui-se, portanto, que que o Jiu-Jitsu tem uma contribuição significativa para uma melhoria na qualidade de vida das pessoas, através desta “arte suave” os praticantes desenvolvem características a curto e longo prazo bastante positivas.