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http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/631
Título: | Efeitos fisiológicos do exercício resistido sobre o lactato sanguíneo, frequência cardíaca e temperatura da pele |
Autor(es): | Pinheiro, Bruno Nobre Freitas, Francisco Carlos Evangelista |
Palavras-chave: | Exercício resistido Efeitos fisiológicos Saúde |
Data do documento: | 1-Dez-2020 |
Citação: | FREITAS, Francisco Carlos Evangelista. Efeitos fisiológicos do exercício resistido sobre o lactato sanguíneo, frequência cardíaca e temperatura da pele. 2020. 18f. Artigo (Bacharelado em Educação Física) – Centro Universitário Fametro, Fortaleza, 2020. |
Resumo: | A musculação é um dos exercícios mais conhecidos e praticados em todo o mundo por fortalecer músculos e articulações, corrigindo desequilíbrios da musculatura e favorecendo a prevenção de contusões, além de auxiliar na redução de gordura. Quanto aos aspectos fisiológicos o ER é essencial para aprimorar a eficiência cardiovascular e bioenergética, aperfeiçoando os sistemas energéticos e favorecendo o controle da homeostase. O objetivo deste estudo foi identificar os efeitos fisiológicos decorrentes da prática de diferentes tipos de exercícios resistidos. A metodologia utilizada para a realização do estudo foi a revisão bibliográfica sistemática através de consulta realizada nas seguintes bases de dados: Scientific Electronic Library Online (SciELO), Literatura Latino-Americana em Ciências de Saúde (LILACS), The Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) e PubMed. Os resultados apontaram que, apesar de diferenças nos comportamentos hemodinâmicos, segundo o tipo de exercício e sua intensidade, os valores de FC e PAS se elevaram, mas mantiveram-se dentro de limites clinicamente aceitáveis, o que depõe a favor de sua prática. Concluiu-se que o exercício resistido de diferentes segmentos corporais acarreta aumentos seguros dos níveis de pressão arterial sistólica, com maior resposta quando exercitados grandes grupos musculares, como o quadríceps femoral e o músculo deltoide, em cargas elevadas. Igualmente constatou-se que maiores demandas fisiológicas podem ser obtidas com maior duração de repetição e que a hipertensão arterial pode afetar os mecanismos de dissipação de calor, o que evidencia a necessidade de seu controle. Neste sentido os protocolos de treinamento de ER mostraram-se exitosos na redução da pressão arterial dos praticantes. |
URI: | http://repositorio.fametro.com.br/jspui/handle/123456789/631 |
Aparece nas coleções: | Educação Física Centro (B.el) - Artigos |
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