Treinamento resistido para iniciantes: dificuldades e possibilidades

Abstract

A procura por uma vida mais saudável e um corpo mais forte vem levando muitos indivíduos a procurar uma atividade nas academias ou clubes. A busca frenética do corpo ideal pelo ser humano influenciado pela mídia e estampado nas revistas, filmes e novelas tem acarretado uma falta de senso crítico em boa parte das pessoas, em que o importante é estar dentro dos padrões pré-determinados pelos veículos de mídias sociais e os digitais influenciar, independente das consequências. O presente artigo tem como objetivo geral avaliar o que dificulta e possibilita a prática do treinamento resistido para o iniciante. Esta pesquisa se classifica como um estudo descritivo, exploratória, de caráter transversal, com uma abordagem quantitativa. O cenário da pesquisa foi fundamentado no ambiente de treinamento dos participantes da pesquisa, que foi acessado pela tecnologia da informação e comunicação por um questionário do tipo google formulários, a qual foi enviado via WhatsApp para alunos e Professores de Educação Física, independente da cidade que residiam. Amostra (n=35), 23 alunos (65,7%), 12 professores (34,2%). Pode-se dizer que a única dificuldade relatada pelos entrevistados foi em sua maioria a falta de tempo para desistência, pois quanto a manter-se noi treinamento resisitido as variaveis são inumeras.